Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.gaya hidup sehat
Cerita Jaksa Agung Pertama RI Nyaris Dibunuh Saat Bongkar Korupsiteknologi digital
Cara Merebus Jagung untuk Mempertahankan Rasa Manis, Ini Triknya. (Gambar: David Trink/Unsplash)